stałem się Aplikacje na smartfony Coraz ważniejsze stają się narzędzia do zarządzania niektórymi schorzeniami, w tym: cukrzyca Te inteligentnie zaprojektowane aplikacje pomagają we wszystkim, od diety i ćwiczeń po monitorowanie poziomu glukozy i radzenie sobie z objawami. Są przydatne dla każdej osoby chorującej na cukrzycę, zarówno dla osób niedawno zdiagnozowanych, jak i tych, które żyją z tą chorobą przez całe życie.
Z przyjemnością udostępniamy listę aplikacji. cukrzyca Wysoko oceniane aplikacje, które pomagają zbudować skuteczny most między osobami z cukrzycą a technologią. Aplikacje te charakteryzują się doskonałą funkcjonalnością i atrakcyjnym interfejsem użytkownika. Zachęcamy do dzielenia się tymi aplikacjami ze społecznością diabetologiczną, a gdy znajdziesz czas, wypróbuj je osobiście. Każda aplikacja oferuje coś unikalnego i przydatnego dla różnych osób. Co o tym sądzisz?
Cukrzyca jest dziś bardzo powszechną chorobą. W samych Stanach Zjednoczonych żyje około 30.2 miliona osób powyżej 18. roku życia. Cukrzycowy , co stanowi około 29-32% całej populacji. Stwarza wiele zagrożeń, takich jak: ماض القلب Wysokie ciśnienie krwi, ryzyko udaru, a w niektórych przypadkach nawet uszkodzenie nerwów. Oczywiście potrzebujesz pomocy lekarza, który Ci pomoże i pokieruje, ale telefon może również pomóc Ci w sprawdzeniu i zarządzaniu podstawowymi zadaniami, takimi jak… Przypomnienia o lekach , przyjmowanie insuliny, kontrolowana dieta itp. Oto najlepsze aplikacje dla diabetyków na iOS i Androida.
Najlepsze aplikacje dla diabetyków
1. Mój cukier
Z ponad 2 milionami zarejestrowanych użytkowników, ta aplikacja to kompleksowe rozwiązanie dla każdego, kto chce zarządzać swoją cukrzycą. Aplikacja wymaga subskrypcji i utworzenia profilu. Musi on zawierać między innymi informacje o rodzaju cukrzycy, insulinie i przyjmowanych lekach, jeśli takie są przyjmowane. Aplikacja oferuje wiele funkcji, które pomogą Ci kontrolować swoje zdrowie, takich jak monitor poziomu cukru we krwi, rejestrator węglowodanów i kalkulator HbA1c (wymaga co najmniej 3-dniowej historii). Wszystkie te informacje są wyświetlane na ekranie głównym wraz z przejrzystą, przewijaną osią czasu.
Aplikacja jest darmowa, ale jeśli chcesz tworzyć dzienniki i udostępniać je lekarzowi, musisz zapłacić 2.99 dolara miesięcznie, co jest całkowicie warte swojej ceny. Aplikacja pozwala również ustawiać przypomnienia, aby nie zapomnieć o zapisaniu poziomu glukozy we krwi, i rejestruje Twoje postępy. Zdjęcia posiłków , i tak dalej.
Można go również podłączyć do Glukometry Accu-Chek I zdobądź za darmo tryb pro.
نظرة عامة
- Rejestruj poziom glukozy we krwi, posiłki, leki itp.
- Wyświetla szacunkowe wartości HbA1c bezpośrednio na ekranie głównym.
- Twórz raporty tygodniowe i miesięczne.
- Integruje się z urządzeniami Accu-CHeck.
Get My Sugar on (iOS | Android)
2 Headspace
Nasz szybki świat może prowadzić do Stres i niepokójWykazano również znaczący wpływ na metabolizm, prowadząc do uwalniania hormonów podnoszących poziom glukozy we krwi. Dlatego tak ważne jest zachowanie spokoju i praktykowanie medytacji, aby zachować zdrowy umysł i ciało. Dzięki Headspace możesz poświęcić kilka minut dziennie na medytację z przewodnikiem. Dodatkowo możesz śledzić swoje sesje medytacyjne i zapraszać znajomych do wspólnej medytacji.
Headspace oferuje dodatkową bezpłatną subskrypcję dla przedsiębiorstw z branży opieki zdrowotnej w ramach solidarności z pracownikami służby zdrowia pracującymi na pierwszej linii frontu.
Możesz otrzymać pierwsze 12.99 sesji medytacyjnych i trzy sesje dziennie za darmo. Aby jednak odblokować więcej sesji i treści, musisz wykupić subskrypcję Headspace Plus za XNUMX USD miesięcznie.
نظرة عامة
- Zredukuj stres poprzez sesje medytacyjne.
- Zawiera dźwięki wspomagające sen.
- Prowadzona medytacja łagodząca stres, lęk, koncentrację itp.
Pobierz Headspace dla (iOS | Android)
3. Cykl snu
Badania wykazały wyraźny związek między Sen i cukrzycaStwierdzono, że Zaburzenia snu Jest to bardzo powszechne zjawisko u osób z cukrzycą w porównaniu z resztą populacji. Dlatego tak ważne jest dbanie o zdrowie i zapewnienie prawidłowego cyklu snu. Jeśli więc próbujesz zasnąć i budzisz się w środku nocy za każdym razem, Sleep Cycle może Ci pomóc. Możesz śledzić swoje wzorce snu dzięki szczegółowej analizie. W przeciwieństwie do innych aplikacji, nie musisz trzymać telefonu pod poduszką, ponieważ aplikacja wykorzystuje mikrofon do nagrywania snu i śledzenia ruchów w łóżku. Może również pomóc Ci pięknie rozpocząć nowy poranek, Delikatny, naturalny budzik Wcześnie rano to ci nie przeszkadza.
Aplikacja jest darmowa, ale jeśli potrzebujesz dodatkowych funkcji, takich jak historie snu, poradniki relaksacyjne, trendy dotyczące chrapania itp., możesz wykupić wersję rozszerzoną za 29.99 USD rocznie. Daje to również możliwość eksportowania analizy snu, tworzenia kopii zapasowej online i kontrolowania snu. Światła HUE Od Philipsa.
نظرة عامة
- Ładny budzik.
- Monitoruje Twój sen i ruch.
- Mikrofon używany jest w celu zminimalizowania zakłóceń.
Pobierz Sleep Cycle dla (iOS | Android)
4. Powtórz alarm
Spotkałem wielu ludzi, którzy nie wierzą zbytnio w technologię i polegają na cotygodniowych wynikach badań laboratoryjnych w celu sprawdzenia poziomu cukru we krwi. Cóż, jeśli nie chcesz korzystać z żadnej z powyższych aplikacji i potrzebujesz tylko prostej aplikacji, która przypomni Ci o zażyciu tabletek i insuliny, możesz użyć aplikacji Repeat Alarm, aby ustawić wiele przypomnień dla alarmu każdego dnia. Niezależnie od tego, czy przyjmujesz leki raz dziennie, czy co 6 godzin, po prostu ustaw przypomnienie i zapomnij o nim. Najlepsze jest to, że możesz również ustawić nagranie głosowe jako alarm lub wybrać muzykę z lokalnej pamięci. Jeśli chcesz, Śledź leki Znajdziesz tam również sekcję historii wszystkich swoich poprzednich nagrań.
Ta aplikacja nie jest dostępna w App Store, ale możesz użyć wbudowanej aplikacji Przypomnienia, aby ustawić alarmy cykliczne. Możesz też poprosić o to Siri. Po prostu powiedz:Hej Siri, czy możesz mi przypominać o wzięciu leków co 6 godzin, począwszy od godziny 10:XNUMX?„To tyle, prawda?
نظرة عامة
- Ustaw wiele przypomnień o insulinie, wizytach u lekarza i badaniach laboratoryjnych.
- Karta leków.
- Użyj muzyki z lokalnej pamięci masowej.
Uzyskaj funkcję Powtarzania Alarmu dla swojego systemu Android
5. Trener treningowy Freeletics
Jeśli chorujesz na cukrzycę, prawdopodobnie słyszałeś od swojego lekarza, jak ważny jest ruch. Ważne jest, aby dbać o formę i utrzymywać niski poziom cukru we krwi. Podczas domowej kwarantanny nie możesz wyjść na spacer ani pójść na siłownię. Nie powinno to jednak przeszkadzać w codziennej aktywności fizycznej, która pozwoli Ci zachować zdrowie. Dlatego ta aplikacja do ćwiczeń w domu jest dla Ciebie idealna. Wykorzystuje sztuczną inteligencję, aby Cię pokierować i zapewnić spersonalizowany plan treningowy. Ponieważ większość tych ćwiczeń opiera się na... Masa ciała Dzięki temu nie musisz martwić się o żaden dodatkowy sprzęt.
Aplikacja jest darmowa, ale jeśli chcesz dodatkowo spersonalizować swoje treningi, uzyskać spersonalizowane plany posiłków itp., możesz wykupić pakiet rozszerzony już od 14 dolarów za trzy miesiące. Jeśli szukasz więcej opcji, sprawdź Te aplikacje do ćwiczeń Również.
نظرة عامة
- Sekcja mediów społecznościowych umożliwiająca obserwowanie innych.
- Dziesiątki ćwiczeń od poziomu początkującego do zaawansowanego.
- Trener wspomagany sztuczną inteligencją.
Zdobądź trenera treningowego Freeletics za (iOS | Android)
6. Dieta cukrzycowa
Najczęstszą radą udzielaną osobie chorej na cukrzycę jest: jeść jedzenie Co utrzymuje poziom cukru we krwi pod kontrolą. Istnieje wiele opcji, takich jak ryby, warzywa liściaste, orzechy i wiele innych, które powinny znaleźć się w Twoim planie diety. Ta długa lista często może być trudna do śledzenia. Właśnie tutaj z pomocą przychodzi aplikacja „Dieta dla diabetyków”. Zawiera mnóstwo zasobów i informacji o przepisach na zbilansowane posiłki dla diabetyków. Cóż, większość osób z tą chorobą nie je dużo cukru, ale ta aplikacja tak. Przepisy na desery Odpowiednie dla diabetyków, dzięki czemu możesz ugasić pragnienie. Dodatkowo otrzymasz 5-tygodniowy plan posiłków, wskazówki dotyczące układania diety i rodzajów produktów spożywczych, które powinieneś spożywać.
To świetna aplikacja i jak ktoś słusznie zauważył, Jeśli dostarczysz swojemu organizmowi właściwych składników, bitwa już została wygrana.Możesz również pobrać aplikację Big oven (Android و iOS) i filtruj przepisy, używając słowa ال وkwasica ketonowa.
نظرة عامة
- Przewodnik po zdrowym odżywianiu.
- 5-tygodniowy plan posiłków.
- Ćwiczenia i wskazówki.
Zdobądź dietę cukrzycową dla swojego organizmu Android
7. Monitor postu zerowego
tam Obiecujące badania Stwierdza, że przerywany post Może zapobiegać i kontrolować cukrzycę poprzez poprawę wrażliwości na insulinę, co obniża poziom glukozy we krwi i chroni przed stłuszczeniem wątroby. Chociaż przed przejściem na post konieczna jest konsultacja z lekarzem, warto wypróbować tę metodę i sprawdzić, czy pomaga. Spośród dziesiątek aplikacji, Zero Fasting Tracker jest jedną z najlepszych. Jest nie tylko najprostsza, ale oferuje również najwięcej planów postu przerywanego, takich jak codzienny post rytmiczny, post 16-godzinny, post 18-godzinny, a nawet plany niestandardowe. Możesz śledzić swój post za pomocą wykresu i wprowadzić dane dotyczące swojej wagi, aby zobaczyć, ile udało Ci się do tej pory osiągnąć.
نظرة عامة
- Korzystaj z korzyści zdrowotnych wynikających z postu.
- Wiele planów postu.
- Oblicz swoją wagę i czas postu.
- Zaktualizowana sekcja artykułów.
Pobierz Zero Fasting Tracker dla swojego systemu (iOS | Android)
Uwagi końcowe
Korzystanie z tych aplikacji nie tylko do monitorowania stanu zdrowia, ale także do jego efektywnego zarządzania może przynieść ogromne korzyści. Gorąco polecam pierwszą aplikację, My Sugr, ponieważ posiada ona wszystkie funkcje potrzebne do rejestrowania i monitorowania poziomu glukozy we krwi. Połączenie jej z dobrą aplikacją do monitorowania poziomu glukozy będzie bardzo pomocne. Dieta I aplikacja Ćwiczenie Utrzymuj motywację. Chcę, żeby test był przystępny, więc sprawdź go. Glukometr Bluetooth One Drop أو Zestaw testowy Care Touch , aby przeprowadzać szybkie testy w domu.
Oto najlepsze aplikacje dla diabetyków na iOS i Androida. Mam nadzieję, że wykorzystasz je do stworzenia codziennej rutyny leczenia cukrzycy. Życzę Ci wszystkiego najlepszego!
