Przy tysiącach aplikacji zdrowotnych i fitness dostępnych do pobrania i wielu nowych, które stale pojawiają się na rynku, łatwo poczuć się przytłoczonym mnogością opcji. Jednak nie każda aplikacja spełnia swoje obietnice i nie zawsze oferuje to, czego potrzebujesz. Oto kilka aplikacji zdrowotnych i fitness, których należy unikać ze względu na negatywne recenzje, niedopracowane funkcje i niezrozumiałe interfejsy. Sprawdź je. Najlepsze aplikacje, które urozmaicą Twoje życie towarzyskie i pozwolą Ci poznać nowych przyjaciół..
Szybkie linki
1. BetterMe: Coaching zdrowotny
Pomysł wirtualnego trenera zdrowia, który pomoże Ci osiągnąć cele żywieniowe i fitness, brzmi kusząco. Ale jak to rozwiązanie działa z aplikacją BetterMe? Aby zacząć, wprowadź informacje o swoich obecnych nawykach żywieniowych, aktywności fizycznej i snu, a także uwagi dotyczące tego, co chciałbyś poprawić. Aplikacja stworzy spersonalizowany plan z treningami do wykonania, licznikiem wody, dziennikiem kalorii, a nawet elementami audio dla zdrowia psychicznego.
W większości przypadków BetterMe to świetna aplikacja z mnóstwem funkcji. Recenzenci jednak apelowali o większą personalizację listy zadań do wykonania. Na przykład, niektórzy woleliby większy wybór treningów z możliwością dodawania własnych, aby ułatwić ich wykonywanie. Dodatkowo, kilku recenzentów zauważyło problemy z synchronizacją aplikacji z trackerem fitness, a także błędy uniemożliwiające jej prawidłowe działanie. Korzystanie z aplikacji uległoby również poprawie dzięki udostępnieniu niektórych treści w trybie offline.
Inni użytkownicy zgłaszali problemy z modułem dziennika żywności, który może wymagać ręcznego wprowadzania wszystkich informacji. Istnieje możliwość skanowania kodów kreskowych żywności aparatem w telefonie, ale ta funkcja jest zawodna. Duży nacisk kładziony jest również na śledzenie wagi i liczenie kalorii, o czym wspomniano nawet w podcaście o zdrowiu psychicznym. Może to być pomocne dla niektórych użytkowników, ale warto znać wady i zalety. Aplikacje do liczenia kalorii równieżNa przykład nierealistyczne oczekiwania co do celów związanych z utratą wagi mogą je wzmacniać.
Funkcjonalność BetterMe może z czasem ulec poprawie, ale w obecnej wersji nie oferuje ona zbyt wielu opcji. Możesz wypróbować ją bezpłatnie, ale jest też kilka wysoko ocenianych aplikacji, które warto rozważyć.
Pobierz: BetterMe: Poradnictwo zdrowotne na Androida iOS | Android (Wymagana subskrypcja, dostępna bezpłatna wersja próbna)
2. SPORTOWCA
Pomysł ATLETO jest genialny: stworzenie sieci społecznościowej dla sportowców, aby budować nowe relacje i wzajemnie się wspierać w wybranej dyscyplinie. Po wstępnej konfiguracji możesz skupić się na różnych dyscyplinach, od biegania, przez koszykówkę, po strzelectwo. Możesz również dołączyć do lokalnych grup sportowych lub zorganizować własne wydarzenie. Co więcej, znaczna część treści w aplikacji ma na celu pomoc studentom w nawiązywaniu kontaktów w środowisku akademickim. Brzmi idealnie, prawda?
Niestety, usterki utrudniają rezerwację wydarzeń, a dodatkowe problemy powodują regularne awarie aplikacji. Pomijając problemy techniczne, funkcja wyszukiwania w aplikacji nie zawsze ułatwia znalezienie innych sportowców w danym obszarze, nawet w dużych miastach.
Dzięki poprawkom błędów i ulepszeniom funkcji wyszukiwania, aplikacja ATLETO może stać się użytecznym narzędziem społecznościowym do łączenia sportowców. W międzyczasie, wypróbuj ją. Inne aplikacje do treningu społecznego Jak na przykład stepbet أو Oddziałowy Komunikować się z innymi.
Pobierz: ATLETO na Androida iOS | Android (Darmowy)
3. Sharecare
Aplikacja Sharecare obiecuje wiele: pomoże Ci lepiej spać, zredukować stres, a nawet znaleźć dobrego lekarza, gdy go potrzebujesz. Zapewnia również bezpieczną przestrzeń do przechowywania wszystkich danych zdrowotnych, w tym leków, wyników badań laboratoryjnych i informacji o ubezpieczeniu. Dodatkowo, Sharecare oferuje miejsce do śledzenia codziennych spacerów, posiłków i poziomu stresu.
Jednak podejście aplikacji do kwestii zdrowia nie jest idealne. Na przykład, w ramach testu True Age użytkownicy proszeni są o przesłanie selfie, aby aplikacja mogła oszacować wzrost i wagę. Mówiąc wprost, selfie obejmuje tylko twarz, a szacunkowe wymiary były dalekie od prawdy.
Aplikacja prosi o pomiar obwodu talii, co niektórzy recenzenci uznali za nieuzasadniony sposób oceny stanu zdrowia. Ponadto niektóre pytania, takie jak ocena ogólnego stanu zdrowia w porównaniu z osobami w Twoim wieku oraz ocena, czy Twoja codzienna dieta jest odpowiednio zdrowa, pozostawiają wiele do interpretacji.
Po drugie, funkcje monitorowania stanu zdrowia wymagają dużej ingerencji użytkownika. Na przykład, aby śledzić kroki, trzeba podłączyć zewnętrzne źródło danych, takie jak Fitbit lub aplikacja Samsung Health. Biorąc pod uwagę, że istnieje tak wiele doskonałych aplikacji do śledzenia aktywności (a w szczególności wysoko ocenianych aplikacji z krokomierzem), wydaje się to dziwnym dodatkowym wysiłkiem. Skoro trzeba pobrać wszystkie informacje z aplikacji Apple Health, dlaczego po prostu jej nie użyć?
Wielu recenzentów zgłaszało również problemy z aplikacją, polegające na tym, że dane nie synchronizują się dobrze z trackerami fitness i innymi aplikacjami fitness. Sharecare to świetna aplikacja z wieloma funkcjami, ale liczne problemy z monitorowaniem aktywności sprawiają, że może nie dostarczać najdokładniejszych ani najbardziej przydatnych danych dla osób, które chcą wprowadzić zdrowe zmiany w stylu życia. Inne aplikacje integrujące dużą ilość danych, takie jak Apple Health czy Samsung Health, mogą okazać się bardziej przydatne.
Pobierz: Sharecare dla systemu Windows iOS | Android (Darmowy)
4. Śledzenie odżywiania AI: Makro Di
Mówiąc wprost, AI Nutrition Tracker oferuje sporo funkcji wspomagających regenerację. Ogólny projekt aplikacji jest bardzo logiczny, a na ekranie głównym można sprawdzić dzienne spożycie kalorii, białka i błonnika. Dodatkowo, przepisy w zakładce „Polecane posiłki” wyglądają apetycznie, oferując m.in. sałatkę z kopru włoskiego i pomarańczy, quesadillę z kurczakiem i kanapkę caprese z indykiem.
Wybór potraw jest jednak ograniczony. Istnieje możliwość dodania czegoś nowego w zakładce. tworzyć jedzenie Czasami jednak ta drobna niedogodność może okazać się poważną przeszkodą w przestrzeganiu zasad monitorowania spożycia żywności.
Dodatkowo, niektórzy użytkownicy zgłaszali problemy z synchronizacją aplikacji z Fitbit. Ilość treści fitnessowych w aplikacji może być dla niektórych myląca, ponieważ aplikacja wydaje się być samodzielnym trackerem odżywiania. W większości przypadków AI Nutrition Tracker to dobry wybór, jeśli chcesz również korzystać z bogatej oferty treści fitnessowych w ramach subskrypcji aplikacji do śledzenia spożycia żywności. Możesz jednak rozważyć inne aplikacje online do śledzenia odżywiania, takie jak: MyFitnessPal Sprawdź również Najlepsze alternatywy dla MyFitnessPal na Androida i iPhone'a.
Pobierz: AI Nutrition Tracker: Macro Di na Androida Android (Wymagana subskrypcja, dostępna bezpłatna wersja próbna)
Unikaj frustrujących aplikacji zdrowotnych
Aplikacje czasami obiecują świetne funkcje lub korzyści zdrowotne, ale nie do końca je spełniają. Mając to na uwadze, warto rozważyć te aplikacje zdrowotne. Na szczęście istnieje również wiele uwielbianych aplikacji zdrowotnych i fitnessowych, które mają miliony pobrań i wysokie oceny, a które mogą pomóc Ci osiągnąć Twoje cele zdrowotne. Możesz je sprawdzić już teraz. Najlepsze darmowe aplikacje fitnessowe, które pomogą Ci wyrobić nawyk regularnych ćwiczeń.
