Rozwój globalnej komunikacji (szybki, niedrogi internet i masowy dostęp do urządzeń, takich jak laptopy i smartfony) przyczynił się do rozwoju telepracy.
Możliwość pracy z domu była marzeniem wielu pracowników. Teraz, gdy marzenie to spełniło się dla milionów, czy to naprawdę takie wspaniałe? Praca z domu, choć idealna i kusząca, nie zawsze jest tak stabilną i bezstresową sytuacją, jak myślisz. Oto dlaczego. Sprawdź Sposoby wykorzystania technologii do zwiększenia szczęścia podczas pracy z domu.
Szybkie linki
1. Inni nie wierzą, że pracujesz.
Wielu szefów i dyrektorów generalnych nie lubi pracowników, którzy pracują w domu, ponieważ uważają, że w ten sposób nie można wykonać żadnej prawdziwej pracy.
Elon Musk, Człowiek Roku 2021 magazynu Time, stwierdził, że praca z domu to nie praca, a jedynie udawanie pracy. W tym celu nakazał wszystkim pracownikom Tesli pracującym zdalnie powrót do biura w 2022 roku, grożąc zwolnieniem każdego, kto nie zrobi tego w określonym terminie, aby nie mogli „udawać, że pracują gdzie indziej”.
Hej Elon, wiele osób mówi o tym wyciekłym e-mailu. Czy masz jakiś dodatkowy komentarz dla osób, które uważają, że przychodzenie do pracy to przeżytek? https://t.co/E3qSBVrJIJ
- Cały katalog Marsa (@WholeMarsBlog) 1 czerwca 2022 r.
Elon Musk nie jest odosobniony w tym myśleniu. Według tego komunikatu prasowego Towarzystwo Zarządzania Zasobami Ludzkimi (SHRM), 70% menedżerów uważa, że pracowników zdalnych „łatwiej zastąpić niż pracowników biurowych”.
Innymi słowy, 70% menedżerów uważa, że zatrudnianie i zwalnianie pracowników zdalnych jest łatwiejsze, co sugeruje, że pracownicy biurowi są bardziej doceniani i chronieni, podczas gdy pracownicy zdalni mają znacznie mniejsze bezpieczeństwo zatrudnienia. Sprawdź Najlepsze aplikacje do przerw, które zwiększą produktywność podczas pracy z domu.
2. Często jesteś izolowany od współpracowników.
Obecnie wiele prac można wykonywać z domu. Jednak ludzie są gatunkiem społecznym, który potrzebuje kontaktu ze sobą. Ta więź pobudza kreatywność i umożliwia wspólne rozwiązywanie problemów.
ا لـ NPR Psycholog ze Stanford University, Jeremy Bailenson, nazywa to „efektem dystrybutora wody” lub „efektem luźnej rozmowy”:
Biuro to ulubione miejsce wpływowych myślicieli… którzy promują „szczęśliwy traf interakcji”. Wyobraź sobie mózgi zderzające się ze sobą w przypadkowych interakcjach, które rodzą dochodowe pomysły. Firmy takie jak Google i Facebook uwierzyły w tę ideę, projektując duże biura ze wspólnymi przestrzeniami, aby pobudzić kreatywność.
Rozmowy na Zoomie nie dają takiego samego efektu. Badanie wykazało Fundacja Pew W 2020 roku 67% pracowników zdalnych czuło się mniej związanych ze swoimi współpracownikami. Sprawdź Najbardziej kreatywne sposoby, aby pomóc Twojemu wirtualnemu zespołowi poczuć się częścią wspólnoty..
3. Pogorszenie stanu zdrowia psychicznego i fizycznego
Przebywanie w biurze nie tylko sprzyja kreatywności i wspólnemu rozwiązywaniu problemów, ale także korzystnie wpływa na zdrowie psychiczne i ogólne samopoczucie. Praca z domu, sporadyczne kontakty z kolegami z pracy na duże odległości, mogą powodować poczucie izolacji i przygnębienia.
Motywacja jest problemem, a prokrastynacja jest Twoim stałym towarzyszem. Twoje zdrowie psychiczne i fizyczne może ucierpieć, a Ty możesz łatwo popaść w niedobór snu, uzależnienie i depresję, a nawet zacząć myśleć o samobójstwie. Istnieje również ryzyko, że zaniedbasz dbanie o siebie. Ponieważ nie musisz nigdzie wychodzić, Twoja ogólna higiena i czystość otoczenia mogą ucierpieć.
Ponadto istnieje ryzyko wypalenia zawodowego; badanie wykazało, że Amerykańskie Towarzystwo Psychiatryczne Online W przypadku pracowników zdalnych większość z nich odczuwa izolację i samotność, a także ma tendencję do kontynuowania pracy po godzinach pracy. Inne badanie opublikowane przez BioMed Central Osoby z istniejącymi już problemami ze zdrowiem psychicznym cierpią jeszcze bardziej:
Negatywne skutki zdrowotne pracy w domu były poważniejsze w porównaniu do osób z istniejącymi problemami ze zdrowiem psychicznym, niezależnie od wieku, płci czy statusu zawodowego, a dodatkowo nasilała się regularna praca w godzinach nadliczbowych.
Wspomniane powyżej badanie firmy BioMed objęło ponad 10000 XNUMX Amerykanów pracujących z domu i pozwoliło zidentyfikować następujące problemy:
- 46% mniej ćwiczy.
- 39% ma problemy z układem mięśniowo-szkieletowym.
- 37% cierpi na problemy ze snem.
- 36% cierpi na brak motywacji do pracy.
Aby chronić swoje zdrowie, utrzymuj zdrową postawę przez cały dzień, aby zapobiec bólom pleców, które są jednym z najczęstszych problemów osób pracujących zdalnie. Zapoznaj się z naszym poradnikiem... Wskazówki, jak zachować formę podczas pracy w domu.
4. Często mniej produktywne
ا لـ Forbes Firma Microsoft przeprowadziła badanie z udziałem ponad 60.000 XNUMX swoich pracowników i odkryła, że chociaż praca zdalna może zwiększyć produktywność w krótkiej perspektywie, to w dłuższej perspektywie ją zmniejsza z wielu powodów, z których część omówiliśmy powyżej.
Obejmuje to izolowanie Cię od współpracowników, pozbawienie Cię korzyści płynących z „efektu nieformalnej rozmowy”, narastające ograniczenia (brak efektywnej pracy zespołowej) oraz zaburzenia zdrowia psychicznego i fizycznego. Jeśli jednak musisz pracować z domu, zalecamy korzystanie z narzędzi, które mogą Ci w tym pomóc. Utrzymanie koncentracji podczas pracy z domu.
5. Wysoki koszt utrzymania
ا لـ Bloomberg Badanie przeprowadzone przez Narodowe Biuro Badań Ekonomicznych wykazało, że pracownicy zdalni wydają nawet o 15 miliardów dolarów więcej na czynsz i koszty mieszkania niż osoby mieszkające w biurze. Praca w ciasnym mieszkaniu może być wyjątkowo niewygodna, a pracownicy, którzy nie mają biura, zazwyczaj przenoszą się do miejsca, w którym mają więcej przestrzeni:
Badanie wykazało, że w latach 2013–2017 gospodarstwa domowe, w których przynajmniej jedna osoba dorosła pracowała w domu, wydawały średnio więcej pieniędzy na mieszkanie niż gospodarstwa, w których wszyscy pracowali poza domem: najemcy mieszkający zdalnie wydawali od 6.5% do 7.4% więcej swoich miesięcznych dochodów, a właściciele domów, którzy pracowali zdalnie, płacili od 8.4% do 9.8% więcej podatku od nieruchomości i rat kredytu hipotecznego niż gospodarstwa domowe, które nie pracowały zdalnie.
Choć można argumentować, że wyeliminowanie codziennych dojazdów również pozwala zaoszczędzić pieniądze, praca z domu oznacza, że przez cały dzień korzystasz z prądu i internetu. To kosztowne, a jeśli domowe łącze internetowe ma limity transferu danych, jest to frustrujące.
Całkowity wzrost kosztów energii oznacza, że Rachunek za energię elektryczną Może to kosztować fortunę, zwłaszcza zimą. Poza tym trzeba płacić za artykuły biurowe, rachunki za zakupy spożywcze są wyższe, a do tego trzeba jeszcze opłacić opiekę nad dziećmi.
Twój pracodawca pokryje całość lub część tych kosztów, jeśli będziesz codziennie meldować się w biurze. Jednak zgodnie z GovDocs Prawo federalne (Ustawa o uczciwych standardach pracy) nie wymaga od pracodawców zwracania pracownikom zdalnym wydatków służbowych ponoszonych w związku z pracą z domu lub innego miejsca; tylko dziesięć stanów ma przepisy wymagające od pracodawców zwracania pracownikom kosztów, ale nawet one nie pokrywają wszystkich wydatków.
Dlatego praca z domu jest korzystniejsza dla pracodawcy niż dla Ciebie; pracodawca ma prawo pokryć koszty ogólne biura bez konieczności podwyższania Twojego wynagrodzenia.
6. Brak ubezpieczenia zdrowotnego i ubezpieczenia społecznego
Wiele prac zdalnych nie oferuje świadczeń, które zwykli pracownicy uważają za oczywiste. Należą do nich ubezpieczenie zdrowotne, emerytury i płatny urlop. Wielu pracowników zdalnych otrzymuje wynagrodzenie za każde zlecenie lub stawkę godzinową i musi samodzielnie zarządzać kosztami opieki zdrowotnej i planami oszczędnościowymi.
ا لـ eUbezpieczenie Zdrowotne W 2020 r. średnia krajowa składka na ubezpieczenie zdrowotne w ramach ustawy Obamacare, czyli Affordable Care Act (ACA), wynosiła 456 dolarów dla osoby samotnej i 1152 dolarów dla rodziny.
Wielu pracowników zdalnych musi pokryć ten koszt samodzielnie, bez pomocy ze strony pracodawcy. W rezultacie Twój dochód netto jest znacznie niższy. Sprawdź Porównanie pracy zdalnej i freelancingu online: na czym polega różnica?
Praca w domu może mieć negatywne skutki dla Twojej kariery.
Pracując w domu, zmagasz się ze wszystkimi niedogodnościami życia zawodowego, a zyskujesz niewiele korzyści: pogarsza się twoje zdrowie, zwiększają się twoje wydatki osobiste, a twoje życie towarzyskie cierpi.
Z drugiej strony, chodząc codziennie do biura, masz fizyczny dostęp do współpracowników, narzędzi i zasobów firmy oraz ustalonego harmonogramu; efektem jest lepsze zdrowie psychiczne, lepsze zdrowie fizyczne i bardziej produktywne życie zawodowe. Wróćmy do biura. Możesz teraz sprawdzić… Najlepsze zasoby do pracy zdalnej, aby pracować wydajnie z domu Jeśli wolisz zostać w domu.
