W napiętym grafiku dnia ostatnią rzeczą, o której powinnaś myśleć, jest martwienie się o nieoczekiwaną miesiączkę. Nie ma nic gorszego niż zmaganie się z miesiączką, gdy jesteś nieprzygotowana i bez środków higieny intymnej.
Na szczęście w App Store dostępnych jest wiele świetnych aplikacji, które pomogą Ci zaplanować i przygotować się do kolejnego cyklu menstruacyjnego. Korzystanie z którejkolwiek z tych świetnych aplikacji do śledzenia cyklu na iPhonie to świetny sposób na rozładowanie stresu, lepsze poznanie swojego ciała i lepsze zarządzanie całym cyklem owulacyjnym.
Szybkie linki
1. Cykle
Aplikacja Cycles koncentruje się na rozpoznawaniu wzorców występujących w cyklu menstruacyjnym. Aplikacja wykorzystuje pastelowe kolory, aby skutecznie informować o cyklu menstruacyjnym i tworzyć piękny obraz. Oferuje również świetne opcje prywatności i weryfikację hasłem lub Face ID.
Cycles oferuje również kilka interesujących opcji. Dzięki opcjom partnerskim możesz dzielić się swoim cyklem bezpośrednio z partnerem. To świetna opcja, jeśli starasz się o dziecko lub jeśli Twój partner chce zaplanować konkretne wydarzenie lub wakacje, dopasowane do Twoich potrzeb.
ل: cykle (Bezpłatne, dostępna subskrypcja)
2. Zdrowie jabłka
Jeśli nie chcesz marnować miejsca na iPhonie na pobieranie kolejnej aplikacji kalendarza, Apple Health oferuje kilka świetnych, podstawowych opcji śledzenia cyklu menstruacyjnego. Wystarczy wybrać opcję Śledzenie cyklu Poniżej znajduje się lista kategorii zdrowotnych, od których możesz zacząć korzystać z aplikacji.
Aplikacja Apple Health zada Ci kilka pytań dotyczących Twojego cyklu miesiączkowego i zintegruje dane z Kalendarzem Zdrowia Apple. Możesz tu śledzić swój cykl menstruacyjny i przeglądać dodatkowe informacje oraz zasoby dotyczące menstruacji. Aplikacja jest w pełni konfigurowalna, ponieważ oferuje głównie podstawowe funkcje monitorowania płodności i cyklu miesiączkowego.
ل: Apple Health (Darmowy)
3. Życie
Oprócz zachwycającego designu i łatwego w obsłudze menu, aplikacja Life oferuje szereg świetnych funkcji. Aplikacja jest niezwykle spersonalizowana i konfigurowalna, ponieważ twórcy wzięli pod uwagę, że każda kobieta doświadcza miesiączki inaczej. Na przykład, długość cyklu można dostosować do indywidualnych potrzeb, co jest niezwykle pomocne i pomaga w destygmatyzacji.
Inne świetne funkcje obejmują fajne opcje, takie jak śledzenie płodności i temperatury, śledzenie ciąży, przypomnienia o antykoncepcji i przypomnienia o spóźniającej się miesiączce.
ل: życie (Bezpłatne, dostępna subskrypcja)
4. Monitor cyklu menstruacyjnego
Aplikacja Menstrual Period Tracker to nie tylko potężna aplikacja do śledzenia cyklu miesiączkowego na iPhone'a, ale także możliwość monitorowania krwawienia na wszystkich urządzeniach Apple. Aplikacja Menstrual Period Tracker nie tylko posiada dedykowaną aplikację na Apple Watch, ale można jej również używać na Apple TV.
Projekt aplikacji jest bardzo przejrzysty i przejrzysty. Nawigacja między zakładkami jest łatwa. Aplikacja posiada również piękny widżet na ekranie głównym, który wyświetla cały cykl menstruacyjny, umożliwiając łatwy podgląd bez otwierania aplikacji.
ل: Monitor cyklu menstruacyjnego (Bezpłatne, dostępna subskrypcja)
5. Okres Plus i śledzenie okresu
Aby wyróżnić się na tle innych aplikacji do śledzenia cyklu miesiączkowego, Period Plus & Period Tracker oferuje nie tylko obszerny kalendarz miesiączkowy, ale także ciekawą grę! Gra przedstawia małego króliczka u dołu ekranu, który łapie spadające z nieba produkty, takie jak tampony.
Jeśli szukasz klasycznych funkcji kalendarza miesiączkowego, ta aplikacja oferuje również opcje śledzenia, takie jak przypomnienia ginekologiczne i informacje o intensywności skurczów. Nauka zrozumienia cyklu menstruacyjnego może być przyjemna dzięki Period Plus i aplikacji Period Tracker!
ل: Okres Plus i śledzenie okresu (Bezpłatna, dostępna wersja pro)
6. Monitor cyklu owulacyjnego
Monitor cyklu menstruacyjnego koncentruje się na zmniejszeniu stresu związanego z kolejną miesiączką. Posiada czytelny kalendarz, który pozwala podsumować cały cykl w kilka sekund.
Aplikacja oferuje również muzykę do medytacji uważności, która pomoże Ci zachować spokój i relaks, niezależnie od tego, jak bardzo zestresowany czujesz się z powodu nadmiaru estrogenu. Pozwala nawet ustawić codzienne przypomnienia, które pomogą Ci pamiętać o takich rzeczach, jak wymiana tamponu, zanim nadejdzie katastrofa.
Jednym z największych atutów aplikacji jest Raport Zdrowia. Co miesiąc otrzymasz miesięczny raport o stanie zdrowia, który pozwoli Ci lepiej zrozumieć swoje ciało i cykl. Jest to niezwykle przydatne zarówno do użytku osobistego, jak i do udostępniania lekarzowi ginekologowi.
ل: Monitor okresu Owulacja (Bezpłatny okres próbny, wymagana subskrypcja)
7. Paloma
Paloma działa jak osobisty dziennik cyklu menstruacyjnego. Każdego dnia możesz zapisywać zmiany w objawach i używać go do monitorowania wykresu płodności. Piękny, kolorowy kalendarz płodności pięknie prezentuje się na kojącym, fioletowym tle Palomy.
Paloma nie tylko poszerza Twoją wiedzę na temat cyklu menstruacyjnego, ale także oferuje stale aktualizowane artykuły i dyskusje na temat zdrowia kobiet. Artykuły te koncentrują się na tematach od wczesnych miesiączek po menopauzę, co dowodzi wszechstronności aplikacji.
ل: Paloma (Bezpłatne, dostępna subskrypcja)
8. Śledzenie okresu kostki
Każda kobieta szukająca alternatywnego i zabawnego kalendarza miesiączkowego powinna zainteresować się Cube Period Tracker. Cube oferuje podstawowe funkcje innych aplikacji do śledzenia cyklu miesiączkowego, eliminując jednocześnie nadmiar kwiatów i różu.
Cube odrzuca zbędne zbędności i działa jak prosta aplikacja do odliczania okresu. Aplikacja koncentruje się wyłącznie na rejestrowaniu dat rozpoczęcia i zakończenia okresu oraz wyświetlaniu ich w kalendarzu rocznym. Chociaż jest to bardzo podstawowy kalendarz miesiączkowy, Cube oferuje kilka ciekawych i ciekawych opcji personalizacji, a mimo to spełnia swoje zadanie.
ل: Śledzenie okresu kostki (Bezpłatne zakupy w aplikacji)
Zdrowie i bezpieczeństwo dzięki Siri
Używanie iPhone'a jako kalendarza do śledzenia cyklu menstruacyjnego to jeden z najlepszych sposobów na śledzenie wewnętrznych zmian zachodzących w organizmie. Stworzenie planu cyklu menstruacyjnego może złagodzić stres, który często mu towarzyszy.
iPhone stał się wszechwiedzącym urządzeniem, które chroni nasze zdrowie fizyczne i psychiczne. Siri dodaje jeszcze więcej funkcji do Twojego iPhone'a, więc sprawdź Niektóre z najlepszych skrótów Siri Aby pomóc Ci poprawić zdrowie i samopoczucie.
