Praca na urządzeniu cyfrowym często wiąże się z mnóstwem rozpraszaczy i marnowaniem czasu, a właśnie wtedy, gdy powinniśmy być produktywni, te rozpraszacze mogą zaburzyć naszą pracę i spowolnić postępy. Nawyki odgrywają ogromną rolę w naszym sposobie pracy, a gdy przyzwyczaimy się do przeglądania mediów społecznościowych lub innych platform rozrywki online, ukończenie pracy może zająć więcej czasu niż to konieczne.
Na szczęście istnieją sposoby, dzięki którym możesz nauczyć się skupiać na komputerze, aż do ukończenia projektu. Oto kilka nawyków związanych z przeglądaniem stron internetowych, które pomogą Ci utrzymać koncentrację na komputerze. Sprawdź je: Najlepsze sposoby na zwiększenie produktywności przy użyciu smartfona.
Szybkie linki
1. Utwórz listę rzeczy do zrobienia
Stworzenie listy zadań do wykonania na dany dzień, a nawet tydzień, to jedna z najlepszych wskazówek dotyczących produktywności, z jakimi się spotkasz. Lista zadań pozwala kontrolować codzienne obowiązki. Pomaga również oczyścić umysł i zachować porządek, dzięki czemu nie czujesz się przytłoczony, gdy musisz wykonać swoje zadania. Pomaga również zachować odpowiedzialność za swoją pracę.
Możesz zwiększyć swoją produktywność dzięki Todoist, menedżerowi zadań, który pomoże Ci skupić się na zadaniach bez odchodzenia od komputera. Dzięki tej aplikacji możesz dodawać i usuwać zadania w miarę ich realizacji. Sprawdź Kilka sposobów na poprawę odpowiedzialności w zespole wirtualnym.
2. Odłóż telefon
Korzystanie z telefonu podczas pracy może być niezwykle rozpraszające. Przy tak wielu czynnikach rozpraszających, takich jak powiadomienia z mediów społecznościowych, wiadomości tekstowe i połączenia telefoniczne, możesz spędzać na telefonie znacznie więcej czasu, niż się spodziewałeś.
Na szczęście istnieje sposób, aby uniknąć korzystania z telefonu, gdy powinieneś pracować na komputerze. Flipd to aplikacja do zwiększania produktywności, która pomoże Ci utrzymać tempo realizacji celów. W tej aplikacji możesz ustawić timery, które pomogą Ci pracować do momentu ukończenia zadania.
Inną aplikacją, dzięki której możesz oderwać się od telefonu, jest Plantie. To aplikacja do zarządzania czasem, która pomaga Ci utrzymać koncentrację, wykorzystując koncepcję zbierania owoców. W aplikacji możesz sadzić owoce, jednocześnie skupiając się na zadaniu. Jeśli zamkniesz aplikację, zadanie zostanie przerwane i będziesz musiał zacząć od nowa. Sprawdź ją. Najlepsze aplikacje, które pomogą Ci trzymać się z dala od telefonu.
Pobierz: Flipd dla systemu Windows Android | iOS (Bezpłatne zakupy w aplikacji dostępne)
Pobierz: Plantie dla systemu Windows iOS (Bezpłatne zakupy w aplikacji dostępne)
3. Korzystaj z wtyczek zwiększających produktywność
Nie ma wątpliwości, że rozszerzenia przeglądarki to jedna z najlepszych innowacji i cieszą się ogromną popularnością. Korzystanie z rozszerzeń i dodatków to świetny sposób na ulepszenie i rozszerzenie funkcjonalności przeglądarki. Niezależnie od tego, czy potrzebujesz rozszerzeń do Chrome, Firefoksa, czy Microsoft Edge, istnieje wiele narzędzi, które pomogą Ci skupić się na zadaniach podczas pracy na komputerze.
W tym przypadku największą zaletą rozszerzeń jest to, że pomagają Ci się skupić i są dostępne bezpośrednio w Twojej przeglądarce, co sprawia, że praktycznie nie da się ich uniknąć. Niezależnie od tego, czy szukasz pomocy w zarządzaniu czasem, przypomnień o zadaniach, inspiracji, czy po prostu chcesz ułatwić sobie pracę, na pewno znajdziesz coś dla siebie. Sprawdź Najlepsze rozszerzenia przeglądarki, które zapobiegają rozproszeniu uwagi i pomagają zachować koncentrację podczas pracy z domu..
4. Rób krótkie przerwy
Regeneracja energii jest kluczowym elementem produktywności. Robienie krótkich przerw między zadaniami może pomóc złagodzić stres i przywrócić energię psychiczną i fizyczną, a także dać Ci czas na sprawdzenie wiadomości lub szybkie przeglądanie mediów społecznościowych. Musisz również znaleźć sposoby na utrzymanie zdolności do pracy. Ruch podczas pracy.
Jeśli potrzebujesz pomocy w robieniu przerw w pracy, możesz skorzystać ze specjalnej aplikacji przypominającej o przerwach. Rozciągliwy Stretchly to aplikacja do przypominania o przerwach, z której możesz korzystać na komputerach Mac, Windows i Linux. Korzystając ze Stretchly, zobaczysz, kiedy jest Twoja następna przerwa i możesz ją wstrzymać, jeśli chcesz ją przedłużyć.
5. Unikaj przeciążania oczu.
Nadwyrężenie wzroku podczas korzystania z komputera jest bardzo powszechne. Możesz spędzać długie godziny przed komputerem, co może prowadzić do przemęczenia oczu. Jeśli regularnie korzystasz z komputera, ważne jest, aby dbać o swoje oczy.
Zmęczenie oczu może obniżyć Twoją produktywność, ponieważ może powodować zmęczenie, dyskomfort i niewyraźne widzenie. Jednym ze sposobów uniknięcia zmęczenia oczu przed ekranem jest wykonywanie ćwiczeń oczu podczas przerw w pracy.
Palming to ćwiczenie oczu, którego celem jest rozluźnienie napięcia w mięśniach otaczających oczy. Aby wykonać to ćwiczenie, najpierw umyj dłonie, energicznie pocieraj je, aż będą lekko ciepłe, a następnie połóż je na oczach.
Innym ćwiczeniem, które możesz wypróbować, jest powiększanie. Powiększanie polega na ćwiczeniu skupienia wzroku poprzez wyciągnięcie kciuka i skupienie się na nim, a następnie stopniowe przesuwanie go bliżej twarzy, a następnie odsuwanie od niej. Sprawdź Powody, dla których nowy monitor może zmniejszyć zmęczenie oczu.
6. Wyloguj się z innych aplikacji internetowych
Otwieranie niepotrzebnych aplikacji internetowych na komputerze może rozpraszać Cię, gdy musisz skupić się na pracy. Od otrzymywania powiadomień, po po prostu pokusę, by zajrzeć do tych aplikacji – wszystko to może obniżać Twoją produktywność.
Jednym ze sposobów na skupienie się na zadaniach jest upewnienie się, że wszystkie otwarte karty i aplikacje internetowe na komputerze są przeznaczone wyłącznie do bieżącego zadania. Jeśli masz z tym problem, na szczęście istnieje wiele aplikacji i rozszerzeń, które pomogą Ci uniknąć rozpraszaczy podczas pracy.
Jednym z rozszerzeń, z których możesz skorzystać jest: BlockSiteTo rozszerzenie pozwala na dodanie do czarnej listy stron internetowych, które Cię rozpraszają. Możesz również wybrać dostęp tylko do stron, na których chcesz się skupić, i dodać do czarnej listy wszystkie inne strony w internecie.
Zwiększ produktywność na swoim komputerze
Unikanie rozpraszaczy i koncentrowanie się na zadaniu może wydawać się łatwe. Jednak nie zawsze jest takie proste. Wyrobienie w sobie nawyku dyscypliny może przynieść korzyści w dłuższej perspektywie.
Na szczęście powyższe wskazówki pomogą Ci wyrobić nawyk skupienia się na komputerze. To nie koniec. Największą zaletą pracy na komputerze jest to, że dostępnych jest wiele narzędzi, które usprawniają pracę i zwiększają produktywność. Możesz teraz sprawdzić: Jak zarządzać czterema filarami produktywności: wskazówki i narzędzia, z których możesz skorzystać.
